Méditation : Balayage corporel
La méditation en balayage corporel est une pratique de pleine conscience qui consiste à porter une attention particulière à différentes parties du corps. Cette méthode permet de développer une conscience…
auto-hypnose : méthode d’apprentissage
L’auto-hypnose est une technique qui consiste à se plonger soi-même dans un état de relaxation profonde et de concentration mentale afin de modifier certains comportements ou sentiments. Cette technique peut…
Pourquoi l’auto-hypnose :
L’auto-hypnose est une technique qui consiste à se plonger soi-même dans un état de relaxation profonde et de concentration mentale afin de modifier certains comportements ou sentiments. Cette technique peut…